the Passing DataBase

Lancer

Le but principal est d'envoyer une massue qui soit facile à rattraper par le partenaire en face de vous. C'est LE geste de base du passing. Entrainez-vous donc avec une seule massue pour 2 à faire des passes jusqu'à ce que vous ayez la maitrise complète de la trajectoire.

Le schéma ci-dessous résume en gros la trajectoire que suit la massue.

Le principal défaut que l'on puisse avoir est de donner un coup de poignet trop important. La massue tourne alors trop vite (à l'arrivée elle a fait presque 2 tours au lieu d'1) et elle manque de longueur.
Il faut normalement se servir de l'avant bras entier et prendre un élan en faisant venir la massue le long de la jambe avant de la lancer. Si on la lâche dans la continuité de ce mouvement, elle a acquit assez d'énergie pour aller jusqu'à votre partenaire et la rotation se fait d'elle même (pas besoin du poignet).

Lorsque vous passez à 3 massues (jongler à 3 puis en lancer une), vérifiez que vous lancez bien vos passes à l'intérieur du self qui arrive (i.e. vers le centre). Le self en question peut-être lancé légèrement plus sur la droite (pour une passe du côté droit) pour vous laissez de la place si vous ne jonglez pas très large.
Essayez aussi de continuer à faire venir la massue le long de la jambe avant la passe (suivant la vitesse à laquelle vous jonglez, le mouvement peut être plus ou moins ample).


Rattraper

Rattraper
Si la massue est corectement lancée, vous la rattrapez un peu à gauche de votre épaule (si vous rattrapez avec la main gauche) sans avoir normalement besoin de bouger. Une passe tourne dans le sens inverse du sens habituel (quand vous jonglez tout seul), ce qui explique la différence dans la position de la main sur les photos à gauche.
Il est clair cependant (et c'est d'autant plus vrai avec un débutant en face) que vous ne recevrez pas toujours des cadeaux, il vous faudra donc parfois bouger latéralement (pour pouvoir ne serait-ce que toucher la massue ou sauver votre tête), avancer, reculer ou sauter (pour choper le missile qui passe à 300 m/s au dessus de votre tête).
un self
une passe

Si jamais la massue se présente du mauvais côté (le gros), rattrapez la quand même, il y a plusieurs façon de s'en sortir décrites sur la page 'rattraper à l'envers'. C'est une manip qu'il devient très vite indispensable de savoir faire puisque c'est un problème qui se présente tout le temps.